Die medSPORT Methode – einfach effektiver Trainieren

Grundlage unserer Trainingsmethoden ist die Ausarbeitung eines individuellen Trainingsplans für jedes unserer Mitglieder. Dazu klären wir in einem intensiven Aufnahmegespräch, welche Ziele das Training verfolgen soll, wie intensiv trainiert werden kann und welcher Mix aus Individualtraining und Kursen den meisten Trainingserfolg verspricht. Unser Team besteht aus Sportprofis, die aus dem Hochleistungssport kommen, physiotherapeutische Kenntnisse mitbringen und Hochschulwissen in die Trainingspläne einfließen lassen. Das ist nicht nur entscheidend für die Ausarbeitung der Trainingspläne, sondern setzt sich auch an jedem Trainingstag fort: Denn zu unseren Öffnungszeiten sind immer ausgebildete Trainer auf der Trainingsfläche, die mit Rat und Tat zur Seite stehen und die beim Training permanent korrigieren, Tipps zu mehr Effektivität geben und jeden Trainierenden individuell unterstützen.

Fitness- und Figurtraining

Fitness- und Figurtraining

• Kraft- und Muskelaufbau
• Bodystyling
• Fettreduktion
• Straffen des Bindegewebes
• Verbesserung der Körperhaltung

Prävention

Prävention

• Gelenkstabilisation und Stoffwechselverbesserung
• Segmentalstabilisation der Wirbelsäule
• Erhöhung der Knochendichte
• Beseitigung von muskulären Dysbalancen

Rehabilitation

Rehabilitation

• Gezielter Muskelaufbau bei sämtlichen Gelenkbeschwerden
• Gesunder Rücken
• Rehabilitation bei Sportschäden
• Rehabilitation nach Sportunfällen

Professionelles Training für jedermann

Da wir aus dem Hochleistungssport kommen, wissen wir was effektives, nachhaltiges Training bedeutet. Und wir wissen auch, was falsches Training bewirken kann. Daher gehört zu unserer Philosophie, jeden Sportler individuell und dauerhaft zu betreuen. Wir achten sowohl auf die richtige Übungsausführung, als auch die optimale Intensität. So stellen wir sicher, dass jeder, der bei medSPORT trainiert, sein persönlich gestecktes Ziel erreicht.